三叉神经痛适合做什么运动
发布时间： 2020-05-20播放次数：168
视频摘要：
总体来讲，没有哪一种运动专门用来治疗三叉神经痛。但是三叉神经痛患者，如果平常注意做一些运动，对三叉神经痛是有帮助的。
运动会产生人的神经内分泌和血管功能的一些良性循环，也就是血管在做操，神经在做操，运动还会在颅内产生一个中枢（神经）递质，比如脑啡肽和内啡肽，它本身有一定的镇痛作用，所以运动是产生这样的一个效果。
做哪些运动，比如做颈椎操，前后左右，通过颈神经的放松来间接调节三叉神经。通过全身的有氧运动，比如跑步、慢跑、游泳，这种对心肺功能的运动，改善血液携氧量，放松中枢神经的张力，对三叉神经就有比较好的作用。
所以，运动不专门去动脸上的肌肉来改善三叉神经，而是通过治疗颈椎和全身运动，改善整体状态。
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