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30岁发生卵巢早衰,首先应正视现实,正确面对。
第一,保持健康的生活方式,不要熬夜,需要戒烟、戒酒,避免辐射,保持营养均衡。适当锻炼身体,进行有氧运动,保持愉快的心情,减轻压力,不要有很重的思想包袱和压力。
第二,寻求药物帮助。抗氧化、抗老化的药物,如维生素C、维生素E、辅酶Q10、DHA,可能对于缓解卵巢早衰的症状,延缓卵巢的进一步衰退有一定帮助。
第三,激素补充治疗。模拟正常的月经周期,服用一定量的雌激素和孕激素,维持身体各个脏器年轻状态。
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