首先减少站立的时间,站立的时候要多活动小腿的肌肉,促进下肢静脉的血液回流。第二,可以穿弹力袜,弹力袜是一种医用的医疗设备,通过穿弹力袜可以促进下肢血液回流,防止静脉曲张的发生。而怀孕妊娠的妈妈需要避免长期站立,可以穿弹力袜来预防静脉曲张的发生。积极的活动,比如跑步、游泳,没有任何特殊或专门的锻炼项目,去促进静脉曲张的恢复。各种活动,长跑、游泳都可以。对于静脉曲张本身不能限制患者,进行日常的体育锻炼,进行日常的体育锻炼,能够促进血液循环,有可能对静脉曲张还有一定的缓解效果。
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