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备孕怎么调理身体

发布时间: 2021-03-08播放次数:417
视频摘要:

在备孕时,双方要进行生活作息的调整,要避免熬夜,多吃健康的蔬菜、水果,要戒烟、戒酒,避免接触放射线或药物等,并放松心情,充分放松,保持积极、健康生活的状况,女方还要服用小剂量的孕妇叶酸。

夫妻双方还要梳理既往的健康情况,如果有遗传病等,要咨询医生,明确是否能把身体调理好,再进入怀孕的准备。

如果可以排除身体上的疾病,最好做常规的体检或孕前的检查,把身体调整到健康、积极、向上的状态,即可开始备孕。

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