劈叉会把韧带拉断吗
发布时间： 2020-05-29播放次数：333
视频摘要：
应该是会的。因为劈叉实际上就是一个关节的拉伸，特别是髋关节的一个过度的拉伸。
在耻骨联合和大腿根的地方，有一些重要的支点在坐骨结节上的韧带，这样就限制了劈叉的运动。如果没有做前期的准备，突然的、暴力的劈叉，是容易导致比较严重的韧带、肌肉、软组织损伤的。所以如果特别暴力的劈叉，是会导致支点在坐骨结节上的韧带出现严重的损伤，可以导致韧带完全的撕裂、完全断裂这种情况。
所以在练劈叉的过程当中，一定要循序渐进。不要一下子就达到特别高的程度，让韧带有一个充分的适应过程，避免发生韧带断裂、韧带撕裂的情况。
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