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龙眼的功效与作用

发布时间： 2023-06-20播放次数：19913

视频摘要：

龙眼具有补益心脾、养血安神、润肺止咳等功效与作用。

1、补益心脾

龙眼具有温补心脾、益气健脾的功效，可以提高人体的免疫力和抗病能力，改善心脾虚弱等问题。

2、养血安神

龙眼具有养血安神的作用，可以缓解失眠、健忘、心悸等神经系统方面的问题，并且对于女性的月经不调、血虚等情况也有一定的调理作用。

3、润肺止咳

龙眼具有润肺止咳的功效，可以缓解因肺燥引起的咳嗽、喉干等问题。

此外，龙眼还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、磷、铁等，具有滋养身体、促进生长发育等作用。

但需要注意的是龙眼性温，脾胃虚寒、口干舌燥、热性病患者等人群应慎食。龙眼中含大量的糖分，糖尿病患者食用应慎重。龙眼核中含有一定量的毒素，过量食用可能会引起中毒等问题。在食用龙眼时，应注意适量食用，避免过量食用引起健康问题。

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