高血压减肥了会好吗
发布时间： 2020-05-21播放次数：263
视频摘要：
高血压减肥，肯定好。首先，肥胖和高血压有一定的关系，就是胖人容易得高血压，这是有实验依据的，反过来说，胖人减重，血压高的话能够减血压。
大致有个说法，比如减10公斤，高压就会降8毫米汞柱，低压会降5毫米汞柱。减20公斤，可能高压就降10多毫米汞柱，低压会降5、6毫米汞柱，有个比例。确实，减重对血压是有好处的。
高血压的预防，生活控制有四个方面，其中一个方面就是适当运动，运动减肥是很重要的。有个肥胖指数，看是属于偏胖，还是到肥胖那一地步。胖最好还是能够减肥，不但能够降血压，减肥还可以降血脂，整个来说对心脏的负担是有所减轻的，是有益健康的。
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