哪类人易得高血压
发布时间： 2020-08-25播放次数：1043
视频摘要：
易得高血压的人群有以下几类：
一、55岁以上的老年人。高血压是一个增龄性疾病，随着年龄增高，血压就会升高；
二、家族遗传性的倾向。如果患者家庭成员出现高血压，也是高血压易患人群；
三、家族聚集性的高盐饮食。每天5克盐就能完成生理需要，但我国对于盐的摄入量要高出2~4倍；
四、996上班族、下班打游戏、熬夜的人，是压力增高的表现，焦虑、压力增高以及A型人格都是易患人群。
对于易患人群，可以通过行为方式的改变有效控制高血压。如少盐、多运动、放松心情、戒烟限酒、控制体重等。
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