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剖宫产后肚子大怎么减下去

发布时间: 2020-09-24播放次数:173
视频摘要:

剖宫产后肚子大,在剖宫产术后短期内可以用腹带协助腹壁的恢复。因为剖宫产术后活动量少,营养更多,妊娠期营养多,最容易出现腹部大、腹壁脂肪堆积。

如果腹壁没有松,就是厚,在满月之后,尤其是42天之后,要做腹部运动锻炼腹肌,减少脂肪。在前期也可以做缩肛或者是提腹运动,都可以减少腹壁脂肪的堆积。

饮食上要增加营养,减少浓汤的摄入,同时多吃固体的食物,比如瘦肉、蛋清,补充蛋白质,可能会减少壁脂肪的堆积,或者是减少腹部比较大。

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