整牙齿期间要多补钙吗
发布时间： 2020-06-02播放次数：427
视频摘要：
整牙期间对补钙是没有什么要求的，是不需要多补钙的。还有就是补钙对牙齿到底有没有一些影响？，牙齿的钙化大概是在牙齿刚刚萌出的时候，恒牙的钙化就已经完成了。如果是已经成人了或者已经是十几岁以后，这个时候再补钙、再吃钙片也好，再什么也好，对牙齿的矿化其实是没有什么作用。在做牙齿矫正期间对补钙是没有什么要求的。
但是对于身体而言，如果多吃一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮，比如多喝一些牛奶，这对身体是有好处的。
还有，人体补钙，补了钙之后，钙是需要维生素D来促进吸收的，所以单纯的补钙还是不够的，还是要注意钙的吸收的问题，比如可以补充一些维生素D，可以多晒一些太阳等等，以促进身体对钙质的吸收。
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