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腱鞘炎如何预防

发布时间： 2020-04-03播放次数：127

毕春强 副主任医师

中国中医科学院广安门医院三级甲等骨科

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视频摘要：

腱鞘炎临床上非常常见，发病人群是老年人以及家庭妇女。腱鞘炎主要病理改变是腱鞘的增生、肥厚、肌腱水肿而导致的活动受限、局部疼痛等等。本病的出现主要跟着凉和劳损有直接关系，尤其是在做家务的时候、洗菜、洗碗的时候适当用温水，避免用凉水。因为用凉水以后，对局部的循环造成障碍，而导致炎症的发生。

同时劳损也是一个非常关键的因素，应该注意适当的休息，不能过多的用手指，比如说用手机、电脑等等，反复用肌腱在腱鞘上滑动，容易造成无菌性炎症，导致增生、压迫的出现，疼痛、卡压等一系列临床症状。因此本病的治疗，首先应该注意多休息、避免着凉，另外一点，得注意避免过度的劳累、劳损等因素，同时应该适当的避免外伤，避免持续用手或者手指等一些动作。

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