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孕妇可以适当吃海带。海带富含多种微量元素,对于宝宝的生长发育具有一定的帮助。
此外,海带中还含有丰富的纤维素。在怀孕期间随着子宫增大,胃肠道受到压迫时可能会导致肠蠕动减慢,出现便秘等情况,而海带有助于便秘的改善,因此在怀孕期间可以进食。
但是,一定要注意食品的卫生,应该用容易消化的方式进行烹调。
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