拉肚子可以健康减肥吗
发布时间： 2020-03-30播放次数：169
视频摘要：
拉肚子能减肥，但不是健康的减肥方式，健康的减肥方式可以采取运动或者营养的均衡搭配，少吃辛辣油腻的食物，达到健康减肥的目的。
拉肚子让人的营养食物来不及经过消化吸收就排出体外，大便次数增多，所以营养物质吸收就会出现障碍，引起体重下降，不是健康减肥的方式。
长期拉肚子可以引起严重的不良反应，比如为了拉肚子吃泻药，泻药对肠道最严重的损伤就是引起肠道功能紊乱、神经性的厌食，甚至是结肠的黑便病。黑便病是结肠的褐色素沉积在肠道黏膜，是癌前病变。
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