预防龋齿的方法一般包括以下方面:
1.检查口腔的具体情况,保证饮食清淡和营养均衡,避免食用辛辣、刺激性食物,以免刺激口腔黏膜,而且每年至少要做1~2次的口腔检查以及超声洁治。
2.掌握正确的刷牙方法,保持刷牙时间在3分钟左右,牙缝也要清洁。除了牙刷以外,还要辅助性使用牙缝刷、牙线以及冲牙器等工具,以有效清除表面菌斑。
3.对于儿童,建议在长出恒牙以后就进行窝沟封闭,可以避免过早出现龋齿。同时定期的洁牙和口腔检查也可以有效发现牙体组织的损伤,越早治疗,效果越好。
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