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一般改善消化不良、肚子变大有以下方法:
第一,如果是因为消化不良导致的腹胀,可以减少食用一些产气增多的食物,比如奶制品、豆制品、薯类的制品。
第二,如果是消化功能减弱导致的腹胀,胃肠蠕动减慢,应该减少辛辣、刺激性、不易消化、过期或生冷食物摄入,要增加一些新鲜蔬菜、水果以及膳食纤维、水分的摄入,可以促进大便的排出,减少便秘发生。
第三,药物方面,可以口服促进肠道蠕动的药物,包括莫沙必利、伊托必利、化酶类的制剂及益生菌类的药物。
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