鱼油的功效和作用
发布时间： 2023-01-31播放次数：43683
视频摘要：
鱼油的功效和作用如下：
第一个就是可以起到降脂的作用。鱼油可以降低身体里的低密度脂蛋白，还有胆固醇，有利于提高人体的高密度脂蛋白的含量，还可以促进体内的饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪在体内的过度堆积。
第二就是还可以起到调节血压的作用。鱼油可以缓解血管的紧张，防止血管出现痉挛现象，可以调节血压。此外，鱼油还可以增强血管的弹性和血管的韧性，还可以防止动脉的硬化。
第三个就是鱼油还可以补脑和健脑，可以促进脑细胞的充分发育，防止智力下降。老年人摄入适量的鱼油，可以防止老年痴呆的出现，还可以防止智力下降和健忘的症状。
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