三高人群能吃石榴吗
发布时间： 2020-01-08播放次数：323
视频摘要：
所谓的三高人群就是高血压、高血脂、高血糖。对于高血压、高血脂来讲，石榴其实没有什么特殊的，那也就比较担心的是高血糖、糖尿病的病人，建议三高人群是吃低盐、低脂饮食，尤其糖尿病人应该避免去摄入过多的高糖、高热量的食物，但这并不是意味着什么都不能吃，或者是什么都很小心的意思。水果是有益的维生素的补充，当然是可以吃的，那只是避免一次性的摄入过多的高糖的水果。
像石榴其实它的升糖作用并不明显，而且它有各种抗氧化的有益的作用，糖尿病病人也当然是可以吃的，适量吃是没有问题的。只是说一次性的不要摄入特别多，特别大量的话，当然血糖是会受影响的。一般情况下，吃石榴没什么问题，可以。
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