分娩饮食应注意什么

对于分娩的产妇在饮食上有一定要求的，我们说在临产前我们让她吃富含水分的食物，比如面条、米粥。为了满足对热量的需要，临产前还要吃一些巧克力，因为巧克力富含脂肪和糖比较丰富，产热能量高，尤其对那些吃不下食物的更为合适。当孕妇进入临产阶段以后，饮食上更应该要调节，能促进分娩，缩短产程减少疼痛有积极的作用。比如说东奎叶、苋菜、马子蟹、牛乳、蜂蜜等等。分娩后它的饮食有几个原则：1.清淡易消化，尤其是在24小时之内，可以吃一些简单的没有刺激性的食物，以易消化。清淡饮食可以以半流质为主，比如糖水、蛋汤、米汤、小米粥、藕粉等等，可以很好的帮助妈妈恢复体力。第二个应少食多餐为原则，就是在原来一日三餐的基础上还可以加上中间的早点、午餐、晚餐以外还可以加一到两次。另外要多喝水，由于产妇血液大量的丢失，新妈妈要在24小时之内充分的补充水分。顺产的妈妈从分娩当天可以通过补充一些液体来补充，比如一些米汤，改善一些便秘的现象。另外第四个原则要吃一些营养下奶的食物，为了满足哺乳的需要，新妈妈要在分娩一周以后就可以吃一些下奶的食物，比如鸡汤、排骨汤、鱼汤等等，以满足宝宝的需要。不过要把汤里的浮油去掉，以免乳汁中脂肪含量过高引起宝宝的腹泻。第五个原则一定要切忌生食生冷的食物，对于生冷辛辣的食物一定要禁忌，豆类容易引起腹胀所以也不易多食。