孕晚期怎么睡觉
发布时间： 2021-03-03播放次数：188
视频摘要：
孕晚期通常选择左侧卧位才是正确的睡眠姿势。由于子宫大部分右旋，在平卧位时，右旋的子宫会压迫下腔静脉，使血液从下腔静脉回流到心脏，从而降低血压，并进一步影响胎盘的血供，造成胎儿宫内窘迫。所以，左侧卧位可缓解右旋子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液供应，有利于胎儿发育。
通常只要在醒着的时候保持左侧卧位，在其他时候偶尔有平卧位或右侧卧位，一般不会影响胎儿的发育。但尽量避免平卧，以避免胎儿宫内出现窘迫状况和分娩结束后出现新生儿窒息的情况。此外，胎盘早剥的发生率在长期平卧位时也会增加。
此外，孕妇在睡觉时不要选择太软的床垫，这样对脊椎也不好，应该选择偏硬的床垫。
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