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如何养护肾脏

发布时间： 2019-11-19播放次数：545

杨海波 副主任医师

西安市中心医院三级甲等肾内科

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视频摘要：

首先一般我们都是两个肾脏，肾脏这种代偿性的能力很强，它一般就是一个肾脏在工作一个肾脏在休息。

所以一般到了终末期造成肾脏损害，就是两个肾脏都会出现损害。

所以我们如何养护肾脏，

第一个就是我们要注意尽量避免一些感染，因为感染可以诱发肾小球疾病，所以要避免感染，比如说不管感冒、发烧、拉肚子这些都是要注意。

第二个就是不要乱吃药，因为好多药物可以引起来我们的肾脏损害，所以一般不要乱吃药，比如说随随便便吃一个感冒通来治疗感冒这个是不行，所以我们要在医生指导下用药。还有一个肾脏的养护就是一般盐吃淡，以后盐要少吃，因为肾脏经常出现浮肿、高血压，所以对盐的摄入我们要注意，一般都是三克左右，还有就是油要少，要吃清淡一些。还有就是要吃优质蛋白，因为我们的肾脏肉蛋白一般要补充一部分，但是我们吃动物蛋白比如鸡蛋、瘦肉，一般就是一次不要吃太多，因为量太多对肾脏也会加重蛋白的漏出，一般规定就是0.8到1.0左右的蛋白质，每天每公斤体重。

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