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甘油三酯高不能吃什么食物

发布时间： 2019-09-10播放次数：794

视频摘要：

甘油三酯高，不能吃什么食物？

甘油三酯，一般我们食物中的来源主要是动物的脂肪，脂肪里边甘油三酯比较高。我们就说，以前我们说的猪油，那里边甘油三酯是最高的油腻腻的。

这种我们吃什么样的食物会有，目前发现主要就是动物的这种脂肪，有些动物的皮下的脂肪，还有我们说的油炸的食物，我们说的像炸的豆油饼，油条，还有什么加各种糕点中都加上这种出油做的这种糕点，这个里边是比较高的。而植物性的食物中一般甘油三酯不是很高，它不会引起你的血甘油三酯进一步升高，一般是这个样子。

另外什么样情况下甘油三酯也高，就是说你摄入的热量特别高的时候，这个时候甘油三酯也会升高，它原理是什么？

你吃进去那些糖、酒精，在你的肝脏内都会代谢，代谢完之后，这些热量都会通过合成作用形成甘油三酯，这时候也会引起高。

所以说你该甘油三酯高的人还不能吃太多的糖，不能喝太多的酒，这些都会引起甘油三酯升高的。

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