女性的月经期一般可以适量吃西瓜,但是脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多以及存在慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等人群不宜多吃。如果是刚从冰箱中拿出的冰冻西瓜,则要避免食用。
西瓜中含有大量的水分以及多种氨基酸、糖分,月经期适量进食西瓜,可以缓解由于月经失血而导致的体内缺水症状以及身体的疲乏症状。而且西瓜中含有较多的维生素类的营养素,有助于补充体内维生素。
但是西瓜的性质偏凉,如果在月经期过多进食,尤其是冷藏的西瓜,则容易导致月经血排出不畅,甚至引起痛经。
加载中...
点击加载更多
没有更多了