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右脚出现骨质增生,一般意味着关节出现不稳定,所以一定要减少相关关节的负荷,减少损伤因素。可以适当的休息,穿宽松、平软底鞋,减少运动的强度,都有助于延缓骨质增生的发展。
也可以进行局部的热敷,每天晚上用40℃左右的温热水浸泡右脚或双脚,可以使局部软组织的血运增加,从而使骨质增生部位的炎症能够逐渐减轻。
如果疼痛比较明显,也可以口服非甾体类抗炎药,短时间服用即可。还要适当的通过功能锻炼,增加关节的稳定性。
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