经常熬夜的危害是什么
发布时间： 2022-03-04播放次数：300
视频摘要：
经常熬夜的危害较多，主要有以下几个方面：
1.记忆力下降。一般熬夜的时间是人体需要休息的时间，这段时间内人的大脑处于休眠状态，但由于熬夜人体未得到充分的休息，可能会出现记忆力下降，注意力不精的现象。
2.皮肤受损。晚上的睡眠时间是身体各种器官进行自我调节与修复的过程，如果没有保证睡眠、长期熬夜，身体毒素排不出来，导致皮肤暗黑，出现黑头、黑眼圈、冒痘等。
3.增加患癌的风险。长期熬夜会造成机体的新陈代谢失调，导致免疫力下降，各种疾病就会趁虚而入，增加患癌的风险。
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