孕妇怎么长胎不长肉
发布时间： 2023-01-31播放次数：344
视频摘要：
孕妇长胎不长肉，主要是女性在怀孕的时候有一个比较好的饮食搭配。孕妇对于营养的吸收与胎儿对营养的吸收具有一定的竞争性，对于胎儿体重逐渐增加，自身体重增长幅度较缓的孕妇，只需要做好产检，关注胎儿各项指标是否正常即可，不用过度纠结。
首先就是饮食搭配合理，在饮食上以营养、清淡可口的食物为主，适当增加蔬菜的摄入，避免摄入过多油腻食物，比如油条、肥肉等。（这样）既可以满足胎儿生长发育所需要的营养，同时不会对孕妇的体重造成太大的影响。
第二个就是孕妇自身体质。部分孕妇在怀孕前属于不易胖体质，所以怀孕后会发现肚子越来越大，而其他身体部位并没有过于明显的变化，从而出现了长胎不长肉的情况。
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