脚踝骨裂术后怎么康复
发布时间： 2022-10-26播放次数：212
视频摘要：
脚踝骨裂术后，一般可以通过日常护理、肌肉力量锻炼、关节活动锻炼等方式康复。脚踝骨裂就是骨折，这是一个踝关节的模型，可以看到踝关节有胫骨、腓骨和距骨、跟骨共同构成，脚踝部的骨裂最常见的包括腓骨远端、胫骨的远端以及距骨等。
骨裂做手术以后会有一定的创伤，这时候要保持伤口周围的干燥，避免沾水。饮食以清淡为主，多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜、水果。
胫骨、腓骨和距骨周围还有一些重要的肌肉附着，所以在骨折病情好转以后，要进行一些足部的背伸、足部的外翻，包括肌肉的锻炼，从而避免出现肌肉萎缩。另外，当肌肉有一定力量后，要进行关节活动的锻炼，防止关节出现挛缩的状态，在骨折愈合后才能使关节恢复到正常的活动度。
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