暴饮暴食怎么办
发布时间： 2021-07-01播放次数：384
视频摘要：
针对暴饮暴食，建议做到以下几点：
1.控制饮食。控制饮食量，定时进食，减少高热量的摄入，减少体重。
2.缓解精神压力。焦虑、抑郁对暴饮暴食的影响较大，建议患者管控好自己的心理状态。
3.学习暴饮暴食引起的相关疾病知识，使自己在心理上厌恶暴饮暴食。
4.适当地运动。有助于身心的健康。
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