男人吃什么对前列腺炎好
发布时间： 2020-05-29播放次数：145
视频摘要：
饮食上对于前列腺有帮助的，目前知道的就是维生素E和番茄红素，和一些其他的微量元素。但是有一点需要大家明确的是良好的、完整的、合理的膳食分配，才是对整个机体都好的，而不是故意要去多吃什么。
维生素E和番茄红素的摄入，可以明确的降低前列腺炎和前列腺癌的发生率，对前列腺增生也有一定的治疗效果。因此在平常日常生活中，建议大家多吃一些蔬菜水果，尤其是一些番薯类的水果蔬菜，包括一些纤维粗纤维的食物，这些也有利于增加前列腺的预防的作用。
大量的红肉类的摄入，实际上是有增高前列腺癌的风险的，在饮食上也是应该尽量的去避免这样的食物的摄入。除此之外，建议大家增加一些体育运动，做一些盆底的操或者锻炼，做一些慢跑，这些都有助于预防前列腺增生和炎症的发生。
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