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皮肤不好总长闭口怎么办

发布时间： 2020-05-13播放次数：281

何定阳 副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等皮肤性病科

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视频摘要：

有些人特别爱漂亮，可是皮肤却带来很大的困扰，反反复复的发生痤疮，出现黑头粉刺也就是闭口。出现这样的状况要通过病因来解决。

发生闭口的原因主要是三个问题:

第一个问题，由于本身皮脂腺分泌增多，分泌功能就像一个工厂，生产能力非常强大。第二，有足够的原料分泌，具体来讲就是摄入的营养成分太高。

第三个，因为毛囊堵塞引起的，要避免不断产生闭口。

要做的就是两个事情:

第一个，要多清洁使皮肤少灰尘少油，避免堵塞毛孔。

第二个，要控制饮食。1.是高脂肪的食物，比如说不能吃太多的肉类，炒菜少放点油；一些油料作物比如说花生、瓜子、杏仁、腰果、核桃、芝麻等等都要少吃。2.高糖的食品，像一些糖、很甜的水果，这些都要适当控制。3.是一些刺激性的食物，酒精、咖喱、咖啡、煎炸燥热的辣椒这一类的东西都要适当的控制。只有控制好这些，粉刺才会减少，不再继续产生。

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