生孩子怎么呼吸用力?

女,26岁 2019-07-05

病情描述:我有点紧张,我现在已经进入预产期了,心里既期待也有点的紧张,想知道生孩子怎么呼吸用力?

分娩时的呼吸方法:首先,当孕妇即将分娩时,使用胸部呼吸。这时,子宫颈张开约三厘米。这时,孕妇每隔五到二十分钟就能感觉到子宫收缩。每次收缩持续大约三十到六十秒,孕妇可以通过鼻子学习并深呼吸。掌握了它可以减轻子宫收缩引起的疼痛。分娩过程需要子宫收缩和宫颈扩张。宫缩可以导致严重的腹痛,有效的呼吸可以改善收缩性疼痛。还有一种方法就是用鼻子深呼吸后,你的小腹隆起,然后慢慢呼气。然后你可以用嘴慢慢吸气。反复吸气和呼气,直到阵痛停止后才恢复正常呼吸。

2019-07-05

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