得了乳腺增生如何调理

2025-01-06

得了乳腺增生可通过多种方式调理。

乳腺增生患者日常要保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,因为情绪波动会加重内分泌失调,从而使病情加重。在饮食上,要少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。同时,要规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。还可适当进行运动锻炼,如散步、瑜伽等,增强体质。另外,定期复查乳腺超声等检查也很重要,以便及时了解病情变化。

需注意,不要随意服用含雌激素的保健品或药品,避免加重乳腺增生。若增生伴有明显疼痛等不适症状,应及时就医,遵医嘱治疗。

2025-01-06

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