适量运动可以预防冠心病吗

男,40岁 2020-05-12

病情描述:我平时很喜欢运动,注重养生,我想知道适量运动可以预防冠心病吗?

适量运动是可以有效预防冠心病的,大量的研究表明,适当锻炼运动,可以有效预防高血压以及高血脂,而高血压高血脂是引起冠心病的常见病因。

此外,除了坚持运动,日常生活中还要保持良好的生活习惯,不抽烟喝酒,少吃辛辣油腻的食物,不要暴饮暴食。通过保持良好的生活习惯和坚持锻炼,二者结合,可以更有效预防冠心病发生。

2020-05-12

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