运动可以改善低血糖吗?

女,34岁 2019-01-03

病情描述:低血糖必须要喝点糖水才能改善,我老公让我多做做运动,也许可以改善下,请问运动可以改善低血糖吗?

低血糖,可以在饮食控制的情况下,配合适当运动的,当然,不可以剧烈运动,还有少吃多餐,多吃一些高蛋白,高热量,高脂肪的食物,如果低血糖症状严重者,最好到医院检查一下空腹血糖,餐后两小时血糖,糖化血红蛋白,血常规,肝功能,根据检查结果对症处理。得了低血糖单纯通过运动的方法不会有明显的改善,可以配合饮食调理。平时可以多吃一些含糖量高的食物,也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,不要偏食,可以配合适当的运动,不要熬夜,保证睡眠。

2019-01-03

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