运动为什么可以降低血糖?

男,56岁 2019-03-28

病情描述:今年56岁了,最近感觉身体不太舒服,像是高血糖,听说运动可以降低血糖,运动为什么可以降低血糖?

血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。每次运动应该持续30至60分钟,每次活动前应该花5至10分钟来准备,运动后要有5分钟左右的整理活动。需要及时去医院进行治疗,听从医生的意见进行运动疗法。糖尿病患者可以根据病情选择适合个人特点和兴趣的运动项目,运动量不应该太大,不应该让你感到疲劳。运动时间应避开胰岛素浓度达到高峰的时间,同时不要运动肢体注射胰岛素,否则容易出现低血糖。一般运动时间选在餐后半小时至1小时是最好的。在运动过程中可酌情增加饮食,防止出现低血糖,不要短时间突然剧烈运动,以免导致应激性血糖升高。另外饮食要注意一日三餐七成饱。

2019-03-28

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运动可以降血糖吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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运动能降低血糖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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地骨皮可以降低血糖吗

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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饭后运动能降低血糖吗

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