26天来一次月经正常吗

2025-06-11

26天来一次月经是正常的。月经周期在21-35天范围内均属健康状态，26天符合这一标准，说明卵巢排卵和激素分泌规律稳定，属于较理想的周期长度。

月经周期的计算是从月经第一天到下次月经前一天的时间。26天的周期意味着卵泡期和黄体期比例协调，通常排卵发生在周期第12天左右。这种短于28天平均值的周期常见于卵泡期较短的人群，只要周期规律且无异常出血、痛经等问题，无需干预。周期长短受遗传、压力、体重变化等因素影响，轻微波动也属正常。

需注意若周期突然从长期稳定变为26天，或伴随经量骤增、严重腹痛、非经期出血等症状，建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺异常或子宫内膜病变。日常保持均衡饮食、适度运动和规律作息有助于维持周期稳定。记录月经周期有助于早期发现异常变化。

2025-06-11

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