产后脱发严重应该怎样吃

男,25岁 2019-02-15

病情描述:我妹妹刚生完孩子没多久,最近个这三个月,掉头发厉害,头发稀疏的都能看见头皮了,非常难看。产后脱发严重吃什么好?

产后脱发是静止性脱发的一种表现和一种生理现象。产后脱发有许多原因,通常与妊娠期营养不良、分娩出血、产后哺乳和精神因素有关。建议不要过于紧张,注意合理的营养和个人卫生,能有效减少脱发。随着产后内分泌水平的逐渐恢复,大多数产后脱发可以在半年内恢复。注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类、鸡蛋,避免摄入过多油脂的油腻和辛辣食物,可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头来刺激头皮,促进头部的血液循环。

2019-02-16

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