人流后身体乏力怎么办

2025-06-18

人流后身体乏力是常见现象，主要与术后气血亏虚、激素水平波动及心理因素有关。

术后需注重调养，适当补充营养，如富含蛋白质、铁元素的食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜，帮助恢复体力。同时保证充足休息，避免劳累，可配合轻度活动如散步促进血液循环。中医认为黄芪、红枣等食材有助于补气养血，可咨询医生后食用。

注意观察乏力是否伴随头晕、发热或异常出血，这类情况需及时就医。避免剧烈运动或过早同房，防止感染。保持情绪稳定，过度焦虑可能加重疲劳感。若乏力持续超过2周或逐渐加重，建议复查排除贫血、感染或其他并发症。

2025-06-18

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