睡觉起来全身酸痛怎么办

女,35岁 2022-02-19

病情描述:我这两天在睡觉起床之后总是会出现全身酸痛的情况,所以就想要了解一下,睡觉起来全身酸痛怎么办?

睡觉起来全身酸痛有可能是失眠的时间过长,长时间的保持一个姿势所造成的,可以适当的进行活动,多增加户外运动锻炼,能够增强自身的体质,但是不建议做剧烈的运动。

如果是由于受凉所引起的,也可以进行热敷或者是按摩的方式来处理。对于自身患有颈椎病或者是腰椎间盘突出的,也可以服用营养神经的药物进行治疗,比如谷维素。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯,要注意做好保暖措施,不要着凉。

2022-02-22

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