月经期老长痘痘怎么办

2025-06-18

月经期反复长痘痘主要与激素波动有关。黄体期孕酮水平升高会刺激皮脂分泌，同时雌激素下降导致角质层变厚，毛孔易堵塞引发炎症。

日常护理需注重温和清洁和控油保湿。选择含水杨酸或杏仁酸的护肤品帮助疏通毛孔，但避免过度去角质。经前一周可局部使用维A酸类药膏需遵医嘱抑制油脂分泌，搭配含烟酰胺的乳液调节水油平衡。月经期间抵抗力下降，务必做好防晒以免色素沉淀。

避免用手挤压痘痘，防止感染留下痘印。若痘痘红肿疼痛，可冷敷缓解炎症。长期反复发作建议检查激素水平，排除多囊卵巢综合征等问题。饮食上减少高GI食物和乳制品摄入，保证充足睡眠有助于调节内分泌。

2025-06-18

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