做月子可不可以喝羊肉汤

女,29岁 2019-04-23

病情描述:马上就要坐月子了,想给宝宝喝母乳,老一辈的人说多喝羊肉汤有利于下奶,所以想问问坐月子可不可以喝羊肉汤?

羊肉中的蛋白质含量多,并且还含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素,能补充人体所需的营养成分,产妇吃羊肉对身体恢复和乳汁分泌都大有好处。有些女性体质阴虚就适合坐月子期间温补,羊肉就能益气补虚,促进血液循环,而且具有很好的催乳作用,非常适合缺乳、少乳的妈妈食用。在这段时间里面是可以吃羊肉和喝羊汤滋补身体和催乳的,不过在做汤的时候不要添加太多调料,另一方面羊肉汤是热性的,最好是不要大量喝,吃多了容易上火,吃羊肉的时候注意红酒不宜与羊肉同食,容易产生化学反应,会引起身体不适。在平时也要注意休息,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的增加体育锻炼。

2019-04-23

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