生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

吃黑燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑燕麦片是能够帮助减肥的。黑燕麦片是使用黑燕麦制作成的一种食物，黑燕麦片虽然是

只吃燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃燕麦片可以起到减肥的效果，燕麦片属于一种粗粮，而且燕麦片的热量是比较低的，对

燕麦片加什么牛奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦片加脱脂、低脂牛奶减肥。燕麦片里面有一些纤维素，还有一些碳水化合物。牛奶里面

智仁燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

智仁燕麦片可以减肥，但是必须喝的燕麦片里边不含糖不含盐的燕麦片是可以减肥的。如果

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

水果燕麦片可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

水果燕麦片是可以作为减肥食品来提供的。水果燕麦片含有丰富的膳食纤维，吃水果燕麦片

桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全

减肥可以喝燕麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的

早上喝燕麦片可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝燕麦片有辅助减肥的作用。燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养元