男人吃枸杞可以提高精子活跃度吗

男,32岁 2019-02-25

病情描述:今年刚结婚,也到了该要孩子的年纪,我和老婆一直想要个孩子,可是一直怀不上,医生说他精子活跃度低,我想问一下平时吃枸杞能提高精子活跃度吗?

根据你的描述,对于精子活跃度低的男性来说,平时多吃一些枸杞是有好处的,但是只吃枸杞是不够的,想要提高精子的活力,建议平时要注意清淡饮食,适当增加营养,比如多吃一些高质量蛋白质的食物,鸡鸭,鱼肉,牛奶,鸡蛋等等,另外建议可以多吃些蔬菜水果,补充体内的营养,可以形成生成精子所需要的原料。另外平时要注意养成良好的作息习惯,早睡早起不要熬夜,不要长时间久坐。此外建议可以加强锻炼身体,多做有氧运动,比如说跑步、打球等。

2019-02-25

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