失眠需马上到医院就诊吗?

女,30岁 2020-04-25

病情描述:我总是睡不着觉,半夜突然醒来,请问是否需要立即去医院治疗失眠?

严重的失眠患者需要及时到医院进行治疗,否则会影响到日常生活。如果是不严重,可以通过自我调节的方法去治疗,例如在日常生活中培养积极乐观的生活态度,学会控制自己的情绪,多参加户外活动,分散注意力,保证作息规律,睡觉前可以和一杯牛奶帮助睡眠。

2020-04-25

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