女,35岁 2020-04-10
病情描述:失眠已经一个星期了,自己感觉很是痛苦,失眠要不要马上到医院就诊?
暂时不用去医院,可以调整生活习惯,劳逸结合,避免过度疲劳,平时适当锻炼身体,缓解压力,保持轻松心情,合理饮食,多吃核桃、牛奶、鸡蛋等食物,补充维生素,睡前把脚泡在热水里有助于改善睡眠,失眠主要是由过度的精神压力引起的。
2020-04-10
需不需要立刻上医院就诊
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