应该怎样防止猝死呢?

男,28岁 2019-02-23

病情描述:因为自己工作的原因会经常加班的完成自己的工作,很担心自己的身体出现毛病,想问一下医生怎样能防止猝死?

在平常的生活中要注意自己的饮食情况,多吃水果蔬菜等富含营养的食物,少吃辛辣和对身体有刺激的食物,积极的参加运动,多锻炼自己的身体,好增强自身的免疫力,平常要多注意自己的个人休息,尽量不要熬夜,保持适当的劳逸结合,防止自身发生猝死,青年人的压力目前是最大的,长期的压力导致身体长期处于超负荷的状态,十分有发生猝死的可能,平常应该进行合理有规划的个人训练来增强自己的个人身体素质,从而更好地防止猝死的可能。

2019-02-23

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