经前总头痛是怎么回事

2025-06-18

经前头痛主要与激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素在月经周期中的变化。这些激素变化可能影响大脑血管收缩和神经递质平衡，从而引发头痛或偏头痛发作。

经前头痛通常发生在月经来潮前1-2周，属于经前期综合征PMS的表现之一。雌激素水平下降会降低体内血清素活性，导致血管扩张和炎症反应，进而刺激头部神经引发疼痛。压力、睡眠不足或饮食因素如咖啡因、高盐食物可能加重症状。部分女性还可能伴随恶心、畏光或疲劳等不适。

若头痛频繁或严重影响生活，建议记录症状周期并就医排查其他病因如偏头痛、高血压。日常可通过规律作息、适度运动、补充镁或维生素B6缓解症状，避免过量摄入咖啡因和酒精。疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药或针对性药物。

2025-06-18

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