月经来之前头痛怎么回事

2025-05-29

月经来之前头痛主要与体内激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素的下降会引发血管收缩和神经敏感，导致偏头痛或紧张性头痛。

这种头痛通常属于经前期综合征的表现，可能与前列腺素释放增加、血清素水平变化或镁元素缺乏有关。部分女性对激素变化更敏感，头痛可能伴随头晕、恶心或畏光。压力、睡眠不足或饮食不规律可能加重症状。

若头痛频繁或剧烈，建议记录月经周期与症状，避免经前摄入咖啡因、高盐食物。适量补充水分、镁或维生素B2可能缓解症状。若头痛影响生活或伴随视力模糊、呕吐，需就医排除其他疾病如偏头痛或高血压。保持规律作息和适度运动也有助于调节激素平衡。

2025-05-29

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