白醋泡香蕉是不是真的能减肥吗

女,24岁 2019-02-03

病情描述:由于自己的身材过于肥胖,我实在是自卑,想减肥,请问白醋泡香蕉真的能减肥吗?如果可以的话,我就开始减肥了。

不要大于运动消耗量。白醋泡香蕉从原理上来说是有减肥的效果。从三个方面起作用一是香蕉有饱腹感,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。一般饮食摄入量。可以减少其他食物的摄取,二是香蕉本身就有促进排便的作用,防止宿便,保持肠道健康,三是醋泡香蕉提供大量有机酸,促进柠檬酸循环,加快脂肪分解,所以会有一定的减肥效果。但是这种减肥效果是有限的减肥期间不要吃高热量的食物,不要喝饮料,其实应该长期坚持运动,多做仰卧起坐,俯卧撑,快走,慢跑等等。

2019-02-03

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