睡眠障碍吃什么药调理

女,32岁 2021-03-03

病情描述:最近这两天我出现了失眠的症状,躺在床上很长时间睡不着觉,而且在夜里还容易醒,睡眠障碍吃什么药调理?

睡眠障碍一般可以服用营养神经的药物进行治疗,比如谷维素,同时也可以服用安神补脑液,能够改善睡眠的质量。

如果是轻微的症状,也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,同时也可以用热水泡脚,并且也可以适当的增加一些体育锻炼,能够提高睡眠的质量。

睡眠障碍通常是由于精神压力过大或者是情绪紧张所引起的,还有可能是环境的因素导致的,与不良的生活行为也有一定的关系,比如在睡觉之前喝茶或者是喝咖啡。

2021-03-06

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