下身减肥的最有效运动是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

下身减肥最有效的运动是跑步、登山步、骑单车、高抬腿等，但在运动前需要提前做好热身

16岁学生如何减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

16岁学生减肥最有效的办法就是控制饮食再加上锻炼身体，千万不要乱用一些药物进行减

40岁的人怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40岁的人可以利用运动和节食减肥。人到了40岁身体的各项机能开始下降，肥胖也会随

40岁后减肥什么方法最有效

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

40岁想要减肥的话，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，

减肥最好最有效的运动方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好最有效的运动方法是有氧运动，比如常见的游泳、跑步、快走、呼啦圈、羽毛球等

40岁减肥的最佳方案

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

40岁减肥的最佳方案是进行适当的体育运动，结合控制饮食的方法。40岁以后机体的代

40岁减肥很难减吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女生到了40岁其实也是可以减肥的，而且减肥也不是特别的难，和自己的体质是有直接关

35岁如何减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于35岁的人运动加节食的减肥方法是最有效的。人在35岁时身体机能开始减弱，有时

10岁做什么减肥最快最有效运动减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

10岁可以通过跑步来进行运动，减肥是最快最有效的方法。因为通过跑步来进行减肥，身

40岁女人减肥的最佳运动是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

40岁女人减肥的最佳运动可以选择快速或者是慢跑，这种运动是一种有氧的运动，能够有